त्यहाँ महिलाहरूको लागि सौना सूट प्रयोग गर्ने धेरै फाइदाहरू छन्, जसमध्ये केही समावेश छन्:
सौना सूट प्रयोग गर्न अपेक्षाकृत सजिलो छ। यसलाई सही तरिकाले कसरी प्रयोग गर्ने भन्ने बारे यहाँ केही चरणहरू छन्:
त्यहाँ कुनै विशेष आहार छैन जुन तपाईंले महिलाहरूको लागि सौना सूट प्रयोग गर्दा पालना गर्न आवश्यक छ। तर, तौल घटाउन र डिटोक्सिफिकेसनलाई बढावा दिन प्रोटिन, फलफूल र तरकारीले भरिपूर्ण स्वस्थ र सन्तुलित आहार खानु उचित हुन्छ।
यदि तपाई तौल घटाउने, आफ्नो शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्ने र मुटुको स्वास्थ्य सुधार गर्ने प्रभावकारी र प्रभावकारी तरिका खोज्दै हुनुहुन्छ भने, महिलाहरूको लागि सौना सूट प्रयोग गर्नु जवाफ हुन सक्छ। सौना-जस्तो वातावरण प्रदान गरेर, सौना सूटले तपाईंको शरीरको तापक्रम बढाउँछ, जसले गर्दा तपाईंलाई बढी पसिना आउँछ, जसले तौल घटाउने र डिटोक्सिफिकेशनलाई बढाउँछ। सही उपयोग निर्देशनहरू पालना गर्न सम्झनुहोस् र इच्छित परिणामहरू प्राप्त गर्न हाइड्रेटेड रहनुहोस्।
Ningbo Chendong Sports & Sanitarian Co., Ltd. मा, हामी महिलाहरूका लागि सहज र प्रभावकारी दुवै किसिमका उच्च गुणस्तरका सौना सूटहरू उपलब्ध गराउन प्रतिबद्ध छौं। हाम्रो वेबसाइट मा जानुहोस्https://www.chendong-sports.comथप पत्ता लगाउन, वा हामीलाई इमेल गर्नुहोस्chendong01@nhxd168.com.
1. Hsu, C.-L., र सौना, K. (2015)। व्यायाम-प्रेरित मांसपेशी क्षतिबाट रिकभरीमा इन्फ्रारेड सौनाको प्रभाव, र फुटबल खेलाडीहरूमा स्प्रिन्ट दौड प्रदर्शन।जर्नल अफ स्ट्रेन्थ एण्ड कन्डिसनिङ रिसर्च।२९(५), ११८५-११९३।
2. क्रिन्नियन, डब्ल्यूजे (2011)। सौना कार्डियोभास्कुलर, अटोइम्यून, विषाक्त पदार्थ-प्रेरित र अन्य पुरानो स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि एक मूल्यवान क्लिनिकल उपकरणको रूपमा।वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा,१६(३), २१५-२२५।
3. हनुक्सेला, एमएल र इलाहाम, एस (2001)। सौना स्नान को लाभ र जोखिम।अमेरिकन जर्नल अफ मेडिसिन,११०(२), ११८-२६।
4. क्रिन्नियन, डब्ल्यूजे (2014)। Detoxification र उपचार को लागी सौना थेरापी।पर्यावरण र सार्वजनिक स्वास्थ्य को जर्नल,२०१४, १-७।
5. जिमेनेज-ओर्टेगा, A. I., र Ioannidou, S. (2019)। मानव शरीर मा सौना को प्रभाव: एक व्यवस्थित समीक्षा।स्वास्थ्य, मनोविज्ञान र शिक्षामा अनुसन्धानको युरोपेली जर्नल,९(४), १२८७-१३०४।
6. स्कुन, G.S., Hopkins, W. G., Mayhew, S., & Cotter, J. D. (2007)। प्रतिस्पर्धी पुरुष धावकहरूको सहनशीलता प्रदर्शनमा पोस्ट-व्यायाम सौना स्नानको प्रभाव।खेलकुद मा विज्ञान र चिकित्सा को जर्नल,१०(४), २५९-२६२।
7. क्रिन्नियन, डब्ल्यूजे (2013)। सौना कार्डियोभास्कुलर, अटोइम्यून, विषाक्त पदार्थ-प्रेरित र अन्य पुरानो स्वास्थ्य समस्याहरूको लागि एक मूल्यवान क्लिनिकल उपकरणको रूपमा।वैकल्पिक चिकित्सा समीक्षा,१६(३), २१५-२२५।
8. ब्रायन्ट, सी., र लिभर, ए (2002)। स्नोजेलेन (बहु-संवेदी व्यवहार थेरापी) र उत्तेजित, अन्तरक्रिया, र प्रभावमा साइकोट्रोपिक ड्रग्सको प्रभावहरू।मनोचिकित्सा र मानसिक स्वास्थ्य नर्सिङको जर्नल,९(६), ७२९-७३४।
9. बीभर, आर (2010)। कार्डियोभास्कुलर जोखिम कारकहरूको उपचारको लागि टाढा-इन्फ्रारेड सौना: प्रकाशित प्रमाणहरूको सारांश।क्यानेडियन परिवार चिकित्सक,५६(७), ६९१-६।
10. Nyland, J. D. र Thompson, M. (1986)। सौना वा तातो पानी विसर्जन मार्फत निष्क्रिय तापको लागि तीव्र हेमोडायनामिक प्रतिक्रियाहरू।मानव तनाव को जर्नल।१२(३), ९४-९८।
